Die 90 cm lange softX Pilates-Rolle ist 14,5 cm dick im Durchmesser. Die optimale Größe, da der gesamte Rücken auf der Rolle abgelegt werden kann. Neben der Rumpfmuskulatur lassen sich auch ideal Kräftigungsübungen im Rücken-, Schulter- und Armbereich durchführen. Die softX Pilates-Rolle besteht aus nahezu geschlossenzelligem PE-Spezialschaumstoff, der eine robuste und rutschsichere Oberfläche bietet. Diese ist zudem leicht zu reinigen, so dass die Rolle problemlos neben zu Hause als auch im Fitnessstudio, dem Leistungssport, der Physiotherapie oder dem Vereins- und Schulsport eingesetzt werden kann.
ca. 90 x 14,5 cm
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden und meist kleinen Muskelgruppen angesprochen werden. Das Konzept schließt neben Kraftübungen auch Stretching und eine bewusste Atmung mit ein. Das Ziel ist eine verbesserte Körperhaltung, so dass der Schwerpunkt des Trainings das Körperzentrum ist. Genau in diesem Bereich findet die softX Pilates-Rolle ihren Einsatz. Die gängigen Pilates-Übungen lassen sich variieren und erweitern - neue Anforderungen entstehen.
Die softX Pilates- Rolle ist in zwei verschiedenen Härtegraden erhältlich. Die blaue Rolle ist im Vergleich zur schwarzen Ausführung 15 % weicher und bietet daher bei der Behandlung von Schmerztherapeuten Vorteile.
