Auf der softX® Faszien-DVD finden Sie alle Übungen, die Sie für Ihre fasziale Selbstmassage benötigen. Dabei führt Sie Marcel Doll, Sporttherapeut und Personal Trainer, von Fuß bis Kopf durch das einfach zu erlernende Programm, welches Sie direkt zu Hause mitmachen können.

Die Faszienrolle und –kugel haben sich als effektives Mittel gegen Verspannungen und chronische Schmerzen bewährt. Durch die Übungen auf der DVD können mit geringem Aufwand verklebte oder verkürzte Faszien wieder ihre ursprüngliche Geschmeidigkeit erlangen. Zusätzlich kann die wohltuende Faszienmassage zur Entspannung und optimalen Regeneration nach einer sportlichen Aktivität eingesetzt werden. Die DVD ist ein idealer Trainingsbegleiter zu einem angenehmen Körpergefühl und mehr Beweglichkeit.

Inhalt:
- Intro – Alles über Faszien und die Selbstmassage
- Mitmach-Programm (ca. 35 Minuten)
- Umfangreicher Übungskatalog mit über 30 Übungen für den ganzen Körper